Fausses croyances sur la méditation

Voici la fausse croyance que j’entends le plus à propos de la méditation: “J’ai essayé de méditer, mais je n’arrête pas penser! C’est trop frustrant, j’abandonne. Mon esprit est trop agité.” La deuxième fausse croyance que j’entends le plus est: “J’ai essayé de contrôler mes pensées, mais je n’y arrive…

Continue Reading