Tout le monde a entendu cette platitude: « nous avons besoin de nous aimer nous-même avant de pouvoir aimer les autres ». Cela peut sembler sage, mais une grande idée est écartée: si nous voulons expérimenter une véritable intimité avec nous, les gens qui nous entourent doivent, sans nous juger, nous apprendre à aimer nos différents aspects – encore et encore.

Vous connaissez Charlie Chaplin ? Bien que beaucoup continuent de l’identifier comme la star des films muets, peu connaissent l’étendue de son intelligence et de sa perspicacité. « Comment tomber amoureux de vous » pourrait commencer par cette magnifique introduction:

« Quand j’ai commencé à m’aimer, j’ai compris que j’étais toujours et dans toutes les opportunités qui m’étaient données au bon endroit au bon moment. Et j’ai compris que tout ce qui se passe est juste – à partir de là, j’ai pu être calme.
Aujourd’hui je sais : cela s’appelle CONFIANCE.

Quand j’ai commencé à m’aimer, j’ai compris combien je peux offenser quelqu’un quand j’essaye de lui imposer mes désirs même si je sais que ce n’est pas le bon moment et que cette personne n’est pas prête pour cela. Et même si cette personne est moi-même.
Aujourd’hui, je sais : cela s’appelle RESPECT

Quand j’ai commencé à m’aimer j’ai pu reconnaître que la douleur et la peine émotionnelles sont juste des rappels pour que je ne vive pas à l’encontre de ma propre vérité.
Aujourd’hui, je sais : cela s’appelle ETRE AUTHENTIQUE.

Quand j’ai commencé à m’aimer, j’ai arrêté de rêver d’une autre vie et j’ai pu voir que tout autour de moi était une requête de croissance.
Aujourd’hui, je sais : cela s’appelle MATURITÉ.

Quand j’ai commencé à m’aimer, j’ai arrêté de me priver de mon temps libre et j’ai arrêté d’ébaucher plus de magnifiques projets pour le futur. Aujourd’hui je ne fais que ce qui m’amuse et m’apporte de la joie, ce que j’aime et qui fait rire mon cœur, à ma façon et selon mon rythme.
Aujourd’hui je sais : cela s’appelle HONNÊTETÉ.

Quand j’ai commencé à m’aimer, je me suis échappé de tout ce qui n’était pas sain pour moi, des plats, des gens, des choses, des situations et de tout ce qui me tire vers le bas et m’écarte de moi même. Au début j’appelais cela de l’ « égoïsme sain »
Mais aujourd’hui, je sais : cela s’appelle AMOUR DE SOI.

Quand j’ai commencé à m’aimer, j’ai arrêté de toujours vouloir avoir raison, par conséquent je me suis moins trompé.
Aujourd’hui, je l’ai reconnu : cela s’appelle HUMILITÉ.

Quand j’ai commencé à m’aimer, j’ai refusé de vivre plus enfoncé dans le passé et de m’inquiéter de mon futur. Maintenant je vis seulement en ce moment où TOUT prend place,
Ainsi je vis chaque jour et j’appelle cela CONSCIENCE.

Quand j’ai commencé à m’aimer, j’ai reconnu que ma pensée peut me rendre misérable et malade. Quand j’ai pourtant appelé les forces de mon cœur, mon esprit a obtenu un partenaire d’importance.
Aujourd’hui j’appelle cette connexion : SAGESSE DU CŒUR

Nous n’avons pas besoin de craindre d’autres discussions, d’autres conflits et problèmes avec nous-mêmes et avec d’autres puisque même les étoiles se télescopent parfois et créent de nouveaux mondes.
Aujourd’hui je sais : C’EST CETTE VIE »

Quel magnifique moment d’amour de soi, qui nous rappelle qu’il y a une leçon à tirer de chaque expérience de vie!

Comment commencer à vous aimer: 15 étapes simples

La vie est courte et passe rapidement. La manière dont nous la vivons et dépensons le temps qui nous est imparti est importante. L’amour de soi nous permet de rêver grand et de réaliser ces même rêves. Autorisez-vous ce qui vous fait du bien!

1. Commencez un journal. Personne n’a dit que vous deviez écrire le prochain Goncourt, mais la meilleure manière d’apprendre à vous connaître et à extérioriser, est d’écrire vos pensées. Même si vous n’écrivez que quelques mots par jour, vous ne savez jamais ce que vous pouvez apprendre sur vous.

2. Faites vous des compliments. Plusieurs. Plusieurs fois par jour. J’ai des post-it sur la glace de ma salle-de-bain! Prenez l’habitude de verbaliser les choses qui vous plaisent (en vous, ndlr), à mesure que vous les remarquez. Ce n’est pas du narcissisme que de vous aimer et de vous le dire.

3. Allez voir un film-seul(e). Prenez rendez-vous avec vous! Qu’il s’agisse d’une expérience profonde et personnelle, ou juste une soirée détente au milieu d’une semaine dingue, nous avons tou(te)s besoin de souffler..et il n’y a pas meilleure compagnie que nous-même!

4. Emmenez-vous dîner. Il n’y a aucune loi interdisant d’aller seul au restaurant, sans votre moitié ou votre meilleur ami(e). Prenez l’un des livres que vous lisez et commandez votre plat favori!

5. Apprenez à vous écouter et à vous comprendre. Ouvrez votre cœur..apprenez à ce puissant guérisseur à écouter vos murmures intérieurs, à entendre la chanson d’amour de votre âme, à faire l’amour à votre corps et à soigner vos blessures.

6. Pensez au volontariat. Voici une grande vérité universelle: Donner n’aide pas seulement les autres..vous également. Trouvez une cause et impliquez-vous. Cet après-midi, je vais aller proposer mes services de Maître Reiki à l’hôpital Lapeyronie de Montpellier, auprès du service des grands brûlés et également au service cancérologie de Val d’Aurelle. Parce que ça me fait du bien de faire le bien.

7. Perdez-vous chez le libraire. Je ne vous parle pas de la Fnac ou de Sauramps. Plutôt de cette vieille librairie qui sent bon le vieux papier et dont les rayons sont remplis de trésors plus ou moins récents..Égarez-vous..Feuilletez..Perdez conscience du temps..

8. Gavez-vous de vos films préférés. Comédie, Thriller, Romance..prenez une journée (pluvieuse?), vous (tant qu’à faire!), une couette (essentiel!) et un plateau repas (que des bonnes choses!), et enchaînez vos trois ou cinq films préférés.

9. Lancez votre entreprise. Un très bon moyen de s’aimer, c’est d’avoir confiance en soi et de se réaliser. Et si vous faisiez ce que vous aimez? Et si vous pouviez gagner votre vie en faisant ce que vous aimez? A votre rythme. Sans contraintes. Lâchez-prise..

10. Faites-vous un tableau de visualisation. Qu’attendez-vous de la vie? Quels sont vos buts? Attrapez la pile de vieux magasines dans votre salon, une paire de ciseaux et découpez tout ce qui vous « parle », vous ressemble et vous inspire. Collez l’ensemble sur un panneau et accrochez le au mur. (vous pouvez également faire ça sur votre ordinateur et vous créer un visuel que vous mettrez en fond d’écran ou que vous imprimerez). L’objectif? Vous rappeler que vos buts sont à votre portée et que vous êtes à la hauteur de vos aspirations. Un super exercice de développement personnel!

11. Apprenez en plus sur quelque chose qui vous intéresse. Rappelez-vous de ce cours de Chinois que vous adoriez et que vous aviez en option lorsque vous vous étiez « égaré » à la fac après le bac. Il n’est jamais trop tard pour (ré)apprendre. Achetez / empruntez un livre, trouvez un étudiant étranger qui souhaite faire un échange de cours particuliers ou trouvez matière sur le net.

12. Partez en randonnée. Pas du genre à marcher des kilomètres? Pas de problème. Une ballade dans les environs fera l’affaire. Sortez, prenez l’air, observez le monde autour de vous et envisagez votre place dans celui-ci.

13. Prenez un long bain. D’accord, ça n’est pas très écolo, mais une fois de temps en temps, ça fait du bien! Allumez quelques bougies, lancez une musique relaxante et abandonnez votre stress et vos conflits à mesure que vous vous imprégnez..littéralement.. (conseil: optez pour un mélange d’huiles essentielles!)

14. Dépensez un peu. Vous vous rappelez de cette paire de jeans que vous avez repéré? Ces baskets? Faites vous plaisir. Des dépenses inconsidérées ne vous aideront pas à vous aimer plus, mais acceptez de vous rappelez qu’occasionnellement, vous avez le droit de vous faire des cadeaux.

15. Voyagez. Pas besoin d’aller loin, mais visitez un endroit ou vous n’avez jamais été. Écartez les compromis et voyagez seul(e)..vous pourrez ainsi voir tout ce que vous souhaitez, à votre rythme!