Comment apprenons nous ? L’exemple du Reiki

« Living Deeply: The Art and Science of Transformation in Everyday Life », est un livre récapitulant plus de dix ans de programmes de recherche réalisés par l’Institut de Sciences Noétiques (IONS). L’intérêt principal porte sur les méthodologies d’apprentissage existantes, référencées au nombre de cinq. Cinq aspects universels de développement par lesquels nous passons lors du processus d’apprentissage :

• Intention
• Attention
• Répétition
• Instruction
• Réflexion

Le développement ne se passe vraiment que lorsque nous couvrons tous ces aspects.

Lorsque j’ai lu ceci, je me suis dit « Mais c’est sur quoi est bâti le système Reiki ! » Pensez aux 5 éléments du système Reiki : les préceptes, la méditation, les mantras et les symboles (Kotodama & Jumon), le reiju (l’Initiation) et le traitement..et observez comment le système Reiki traditionnel, avec ces 5 éléments, encourage notre développement personnel.

Le premier élément du Système sont les préceptes (sur lesquels je ne reviendrait pas, la littérature abondante sur le sujet étant accessible au plus grand nombre). Les préceptes sont une description intellectuelle de ce qu’est le Reiki – en l’occurrence, un état d’esprit – que nous sommes sensés tendre à développer et à incarner dans notre vie quotidienne.

Pratiquer le Reiki commence par poser l’intention d’intégrer ces préceptes à chaque moment de notre vie, du lever au coucher.

Si cette intention est posée en conscience ou reste présente dans notre esprit à chaque moment de notre vie, nous parlons d’attention continuelle. Mais nous connaissons tous la difficulté de rester concentré et d’observer les préceptes constamment. Soyez indulgent avec vous: avant même de penser à les observer continuellement, prenez le temps de VOUS observer. Vous prendrez chaque jour un peu plus de recul et un peu plus conscience que vous vous êtes éloigné de tel ou tel précepte durant votre journée. Mais n’oubliez pas une chose: vous êtes humain ! Une incarnation parfaitement imparfaite, qui vit, qui réagit à des stimulus et qui ressent. Le but n’est pas de vous couper de vos ressentis – vous n’êtes pas un robot – mais plutôt d’en prendre conscience, de les observer et de les canaliser.
Les éléments du systèmes Reiki comme la méditation, les symboles et les mantras, nous aident à améliorer notre conscience..et la pleine attention / pleine présence dans notre pratique nous entraîne à être dans le moment, sans pour autant être concentré ou être distrait.

Repetitio est mater studiorum” dit le proverbe latin – « la répétition est la mère de l’apprentissage« . A travers la répétition quotidienne de la pratique des méditations / mantras / symboles, nous nous assurons de rester conscient de notre intention – l’intention d’incarner les préceptes, de nous nettoyer, de « vibrer » plus subtilement. Les visions fugitives de la nature de l’esprit (l’état d’esprit des préceptes) que nous observons lorsque nous méditons, deviennent de plus en plus stables et s’expriment alors plus intensément dans notre vie quotidienne.

Pour s’assurer que la répétition se fait correctement, nous avons besoins d’instructions.
En Reiki, l’instruction est représentée par le reiju (l’initiation). Il inclut l’implication d’un enseignant / instructeur / facilitateur qui s’est déjà avancé sur le chemin et qui peut vous élever vers une clarté de compréhension de l’expérience vécue et ressentie en vous faisant part de ses observations / perceptions / réflexions quant à l’état d’esprit dans lequel aborder la pratique au quotidien.

Enfin et surtout, le dernier aspect de l’apprentissage est la réflexion.
La réflexion nous amène aux traitements proprement dits. C’est dans le traitement que nous pouvons réfléchir à la manière dont nous incarnons les préceptes. Sommes nous en colère ou anxieux à propos de ceci ou de cela durant le traitement ? Ressentons nous de la peur ? Qu’est ce qui nous empêche d’être vrai envers nous-même et de montrer de la compassion ?
Une réflexion immédiate sur une session de traitement nous encourage à réfléchir sur notre propre développement personnel, sur notre Voie et sur notre vie.

Par conséquent, la pratique du Reiki doit se faire avec l’intention d’incarner et de vivre selon les préceptes. Nous commençons par pratiquer l’observation constante des préceptes que nous insérons quotidiennement dans nos vie à travers la méditation, les symboles et les mantras. Pour s’assurer que votre pratique est correcte,je vous conseille de contacter régulièrement votre enseignant(e) et d’échanger avec lui/elle. Au final, nous réfléchissons constamment à ce que nous pouvons améliorer.

Il est intéressant d’analyser les aspects universels de l’apprentissage du Reiki tandis qu’il nous apprend que tous les éléments de son système sont directement connectés les uns aux autres. Il constituent un cercle complet et vertueux de développement. Laisser un élément de côté pourrait invalider le pouvoir des autres.

Gardons ceci à l’esprit lorsque nous pratiquons et que nous accompagnons nos semblables sur leur chemin.

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